Pedido de prórroga para aprender a regular el estrés y la ansiedad
Hablemos de estrés El estrés es una respuesta natural que da nuestro cuerpo ante situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes. Se activa en todos los casos como un mecanismo de defensa que prepara al cuerpo para enfrentar el peligro, una respuesta conocida como «lucha o huida». Esto sin embargo, cuando se mantiene a lo […]
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